美味しく食べて美と健康を

運動ゼロで美味しく食べて痩せる
モデル体型ダイエット塾オリジナル商品を
販売しております。


健康的に痩せるためには
お食事が中心となります。

が、
より健康的に楽しくダイエットを続けていただくために
ダイエットサポート商品を開発いたしました。


安全安心な商品づくりを心掛け、
特に品質、成分にはこだわっております。




【モデル体型ダイエット塾とは】

モデル体型ダイエット塾®は
一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会
が運営しております。


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・運動ゼロ

・サプリ、ダイエット食禁止！

・三食とも穀物を食べる

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この３つで
最も効率的に「食べて痩せる」
を叶えるダイエット塾です。



そんな夢のようなダイエット
ホントなの？


という声が聞こえてきそうですが、

この３つがそろっていなければ、
リバウンドするのが普通です。



きっとあなたにも
リバウンドの経験が
あるのではないでしょうか。



我慢続きの無理なダイエットをすると
その時は体重は減ることでしょう。


しかし、
元のお食事に戻したら
どうでしたか？



たいていのダイエットは
やめたら元に戻ります。


つまり、リバウンドです。



あなたは、せっかくダイエットしたのに
リバウンドしたいですか？



リバウンドせずに
ダイエットをするたびに痩せることができれば、
ずっとスリムをキープできるはず！！



どうしたらそれを叶えられるのだろう？



リバウンドを繰り返してきた私が、
リバウンドをしないダイエットを探し求めて、
ついに行き着いたのが



「一生続ける」
食べて痩せるダイエットです。





モデル体型ダイエット塾が目指すもの


それは、



一生スリムキープする「痩せるお食事の軸」を
カラダにインストールすること。



これさえ身に付けば、
一生リバウンドすることはないでしょう。



『普通にお食事すること』


この本当の意味がわかりますか？


ダイエットに夢中になると、
何が普通のごはんなのかを
見失っている方が多いように感じます。



・野菜さえ食べていたら健康的

・お菓子を食べたから、夜の炭水化物は食べない

・基本的に炭水化物は減らすべし

・油は太るから徹底的に排除する



ひとつでも当てはまるものがあったら要注意です。





『食事摂取基準』


モデル体型ダイエット塾でお伝えしている
痩せるお食事のバランスは、

厚生労働省が５年に一度発表している
「日本人のための食事摂取基準」に基づいています。


この食事摂取基準は
日本で唯一の栄養のガイドラインとなっています。



この食事摂取基準では



・たんぱく質
・脂質　５種類
・炭水化物　２種類
・エネルギー産生栄養素バランス
・ビタミン１３種
・ミネラル１３種


これらの３４種類の栄養素一つ一つについて、
日本人が１日に摂取すべき基準が設けられています。



たとえば、カルシウムの場合、

大人の女性の一日の推奨量は
１日６５０ミリグラムです。



６５０ミリグラムのカルシウム



そんなこと言われても・・・

普通の方は、
いったい何をどのくらい食べたら良いかは
わからないのではないでしょうか？




カルシウムだけでなく、
他の全ての栄養素３３種類を
満たさなければならないのです。


何をどのように？

そして、
どのくらい食べたら

３４種類もの栄養素の必要量を
摂取できるというのでしょうか？




そんなお食事考えるだけで
頭が混乱してしまいます。


モデル体型ダイエット塾では、
この身体に必要とされている栄養素３４種類全てを、
三食のお食事で網羅するための
お食事方法をお伝えしています。




食事摂取基準は、


・健康の保持、増進

・生活習慣病を発症予防する

・生活習慣病の重症化予防


この３つの目標のために設定されています。



つまり、
日本人全員が食事摂取基準を遵守すべきなのです。


それが、

病気を予防することになり、
日本の医療費削減につながります。





いやいや、
健康なんてどうでもいいの。


とにかく痩せたい！！

不健康でも痩せていれば幸せ！



こう思っている方も
多いのではないでしょうか？



ダイエットをする前の私もその一人でした。



ご安心ください！



最も効率的に痩せる方法とは
「健康になる方法」とイコールなのです。




モデル体型ダイエット塾でお伝えしているお食事は、
健康より何よりも

「最も効率的に痩せる方法」です。



今まで何をやっても痩せなかった方や、


痩せないからと、
食べないダイエットを繰り返して、
ついには全く痩せられなくなったという方も、


ここで効率的に痩せる食べ方を学ぶと、
どんどん体重が減ってきます。



そして、その食べ方は

もれなく「健康になってしまう方法」でもあるのです。



食べて痩せる＝健康になる



モデル体型ダイエット塾では
開塾当初、このことをお伝えしていませんでした。




健康になりたくてモデル体型ダイエット塾に入る方は
まずいらっしゃらなかったからです。




みんな痩せるために
塾の門を叩いてくれたのです。



ですから、

最も効率的に痩せる方法だけを
お伝えしてきました。




塾生はひたすら「痩せるため」だけに、
この効率的に痩せる方法を実践してくださいました。



その効率的に痩せるお食事こそが
「バランスの良いお食事」なのです。



おそらく、日本中探しても
こんなにまじめにバランスよくお食事している人は
いないと確信できるほどです。





食べて痩せて嬉しい副産物


２０１０年より１２００人以上の卒業生が
「食べて痩せる」を実践してきました。（平成３０年現在）


ただ、ひたすら痩せるためにお食事をしてきたら、



・こんなに食べているのに、体重が減ってきている
・お菓子がやめられなかったのに、食べなくても我慢できるようになってきた
・毎日１日一本ワインを飲んでいたのに、週に１回で十分満足できるようになった

・お肌がつやつやになった
・ＰＭＳが軽くなった
・疲れにくくなった

・自炊をしたことがなかったのに、自炊が楽しくなってきた
・家族も同じお食事ができるので、楽だし、健康的な食事になったと喜ばれている
・子供の好き嫌いがなくなった

・何をどれだけという明確な指標があるから、安心して美味しいものを食べられる
・糖質オフをしたときはフラフラ、イライラしていたが、全くそれがない
・ダイエットをしながら前向きになった

・以前のダイエットをした時とは体型、気になる場所のサイズが明らかに違う
・筋肉は減らずに体脂肪だけが減った
・人間ドックでＥ判定だったのがＡ判定になった

・小学校以来の体重になった
・まさかこんなに食べて痩せられるとは思っていなかった
・何百万もかけて不妊治療をしてきたのに、食べて痩せたら自然妊娠できてびっくりした

・ヘビースモーカーの夫が同じご飯を食べているうちに自然と禁煙できていた




などなど、
数え切れない程の効果が報告されています。




人間は食べないと生きてはいけません。


どうせ三食食べるなら、
今食べているものを「痩せる」
それも「健康になってしまう」お食事に
変えていきませんか？



一人でも多くの方に
この「食べて痩せる」を実感していただきたいです。




そして、


ご自分だけでなく、
ご家族も健康に、
みなさまが笑って幸せに過ごせるよう
日本の未来に貢献していきたいと思っております。



「美味しく食べて美と健康を」


食卓から日本の未来を変えて参ります。




一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会　

理事長　三田智子